セミナー講師として高い評価の講師・酒井とし夫

☆ビジネス心理学講師・酒井とし夫のメッセージ　425☆
「酒井さん、筋トレ好きですよね。長渕の影響ですか？」
と聞かれる。

確かに長渕アニキは好きなのだが筋トレはアニキの影響ではない。
大学に入った時、池袋にボディビルジムがありそこに週に4度は通っていた。
社会人になっても会社の契約しているスポーツクラブに週に2回は行ってトレーニングしていた。独立してからも家の近くのスポーツクラブに行き、田舎に帰ってきてからも地元のスポーツクラブに通っている。

だからもう30年以上トレーニングしていることになる。
そのため今も講演出張の合間に自宅に戻るとすぐにウェアとタオルとシューズをバッグに詰め込んでトレーニングに行く。
行かないと落ち着かないんだね。

家でも毎朝ストレッチをしている。
これも30年以上続けている。だから、今でも股割りができるし、測定してもらったら柔軟性は17歳レベルだそうだ。

心と体は密接な関係がある。

気持ちよく仕事をしようと思うなら
それは精神の問題だけではすまない。

身体に気持ちも引っ張られるからね。
気持ちよく仕事をしようと思うなら身体の手入れもしないといけない。

心だけでもいけないし、身体だけでもいけないし、頭だけでもいけない。
全てがバランスよく整っていることが大事。

散歩でもいいし、ゴルフでも、サッカーでも筋トレでもジョギングでもマラソンでもなんでもいいと思うが、いい仕事をしようと思うなら、ちゃんと身体もトレーニングして、メンテナンスも行おう。
心技体バランスよく整える。
それがプロだ。

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